コラム記事一覧

エクオールは女性に摂取してほしい栄養素として今注目されている成分になります。エクオール配合のサプリメントがたくさん発売されています。エクオールは更年期障害や生理前の不快な症状を軽減させるのに役立つといわれていて女性ホルモンに似ている働きをしてくれることからこのような作用が期待できると言われています。大豆イソフラボンも女性ホルモンと似ている働きをするとされていますが、大豆イソフラボンを摂取しても女性...

女性にとって女性ホルモンとはとても大切な成分なのは理解できると思いますが、ではもしこの女性ホルモンが減少してしまったらどんな悪影響が出るのでしょうか。端的に挙げてしまうと肌、髪、ハリ、ツヤなど新陳代謝を損ない、しかも酷いときにはヒゲさえも生えてくるような結果になります。脳のアセチルリコンなどが神経伝達物質を減らし、それが認知症にも繋がり、頭皮コラーゲン減少から血流までも悪化させ、コラーゲン生成が減...

近代社会は多忙気味なためか栄養を充分に摂取できない人が多々います。そんな人達を見てビジネスの可能性を見つけたのか大体10〜20年くらい前からでしょうか、摂りたい栄養素を簡単に摂れるサプリメントが爆発的に流行り出したように思います。僕は28歳の男ですが一時期ビジュアル系に憧れ中性的な容姿を目指していました。その際に何をすればいいか悩んだ末、女性ホルモンが手軽に摂取できるサプリメントを摂取することを選...

女性ホルモン、と一口に言っても、大きく分けて2種類、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)に分かれます。イライラしたり、頭痛が続いたり、肩こりや冷えが気になったり・・・そんな時は女性ホルモンのバランスが乱れているサインかもしれません。ホルモンバランスを整え、健やかな毎日を送りましょう。卵胞ホルモン(エストロゲン)は主に肌や髪の毛のハリやツヤをキープしたり、丸みを帯びた女性らし...

熱い季節は冷たい飲み物やアイスを口にしたくなりませんか。いつも飲み物には氷を入れていませんか。しかし、これが女性ホルモン減少の原因になります。冷たい飲み物や食べものは体を冷やしてしまい、体が冷えると自律神経が乱れて女性ホルモンが減少します。女性ホルモンは繊細で、自律神経の影響でバランスが崩れてしまうのです。冷蔵庫から出したばかりの冷たい飲み物を飲んだり、アイスを食べたりしていると、女性ホルモンが減...

女性ホルモンというのは、普段はあまり意識していないものかもしれませんが、女性が生きていく上では欠かせないものです。その女性ホルモンは知らないうちに分泌量が減少していたりすることがあるので、それは気をつけないといけないのですが、実際に減少をしていたらどういう症状が出てくるのか?というのは気になると思います。女性ホルモンが減少すると出てくる症状というのは、非常に多岐に渡るものです。したがって、1つや2...